Un nuevo estudio de la Universidad de Toronto sugiere que el famoso Síndrome Premenstrual (SPM) es un mito, y que las mujeres que se sienten malhumoradas y pesadas antes de que les llegue su periodo no deberían culpar a sus hormonas. Según esta investigación, se concluyó que éste no es real. Sí, así es, se descubrió que no hay un vínculo entre el humor negativo de una mujer y la fase premenstrual del ciclo.
Muchas veces amanecemos cansados, aunque hayamos dormido suficientes horas. Un motivo posible es que tu despertador suene cuando el ciclo de sueño en el que te encuentras no ha terminado.
Para evitar que esto te suceda, descarga esta aplicación para iPhone que calcula tus ciclos de sueño y te despierta al concluir. Te indicará, además, la hora a la que debes dormir según la hora a la que te debes despertar. También puedes elegir el sonido del despertador.