SoundSleeping.com: Sonidos que duermen y relajan. #zzz

“Si tardas menos de 5 minutos en quedarte dormid@ una vez que te acuestas, te falta sueño. Lo ideal es 10-15 min: esto significa que estás lo suficientemente cansado para dormir pero no agotado.” National Sleep Research Project

Los sonidos en SoundSleeping.com han sido seleccionados cuidadosamente por su capacidad de ayudar a conciliar el sueño, reducir el estrés, practicar yoga, tai chi o meditación.

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